InstagramOn

Hashtag #Elsterberg auf Instagram

Band der aktuellsten Fotos und Kommentare zum Hashtag #Elsterberg.

#Elsterberg


Autor:
Veröffentlicht: 22.05.2019 to 22:19:37
Markierungen: 5

#Elsterberg

Autor:
Veröffentlicht: 20.05.2019 to 07:09:24
Markierungen: 38

Guten Morgen Partnerseiten @citaro434 @oberstromanzeige @radeberger_busfotografie #Elsterberg #mercedes #citaro #citarocng

Autor:
Veröffentlicht: 19.05.2019 to 18:03:24
Markierungen: 14

#Elsterberg #weißeelster #burgruineelsterberg #natur #eidechse

Autor:
Veröffentlicht: 17.05.2019 to 21:00:49
Markierungen: 27

Die seitliche Nacken- und Schultergürtelmuskulatur bewegt und stabilisiert die Halswirbelsäule, den Kopf und die Arme. Sie ist häufig durch Fehlhaltungen des Schultergürtels, zum Beispiel infolge unbeweglichen Sitzens, verspannt. In Berufen, die mit häufigem Stehen verbunden sind, zum Beispiel Friseur oder Zahnarzt, wird häufig mit einer Armhaltung vor dem Körper gearbeitet. Dies kann Verspannungen, Verhärtungen und Verkürzungen bewirken. 1⃣Setzen Sie sich auf einen Hocker oder Stuhl, die Beine sind leicht gespreizt. Die Füße stehen etwas mehr als schulterbreit fest auf dem Boden. 2⃣Strecken Sie die Wirbelsäule, indem Sie den Scheitel des Kopfes nach oben schieben. 3⃣Senken Sie beide Schultern zum Boden, ziehen Sie Ihr Kinn ein und neigen Sie jetzt den Kopf zur linken Seite in Richtung Schulter, ohne ihn zu drehen. 4⃣Strecken Sie Ihren rechten Arm zum Boden, bis Sie eine Dehnung im Bereich der seitlichen Nackenmuskulatur spüren. 5⃣Atmen Sie gleichmäßig ein und aus. 6⃣Wechseln Sie anschließend zur anderen Seite. Hinweis: Das Kinn zurückziehen, den Nacken lang strecken und die Schultern tief halten. Vorsicht❗ Dehnen Sie sehr behutsam und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen. Es sollten keine Symptome wie Schwindel oder Kribbelempfindungen auftreten. . #Elsterberg #syrau #lengenfeld #treuen #markneukirchen #fitness #fitlife #fitnessmotivation

Autor:
Veröffentlicht: 17.05.2019 to 13:48:26
Markierungen: 7

Als CDU im Vogtland treten in allen 12 Wahlkreisen mit engagierten jungen und älteren Frauen und Männern, "alten Hasen" und neuen Kandidaten an. . Unsere Kandidaten im Wahlkreis 9 #Elsterberg #Netzschkau und unsere Ziele finden Sie im Flyer für diesen Wahlkreis: www.cdu-vogtland.de/Dateien/wk/1292551 Unser vollständiges Wahlprogramm finden Sie unter: https://www.cdu-vogtland.de/kreistagswahl-2019 #miteinanderimvogtland #zuhören #verstehen #anpacken

Autor:
Veröffentlicht: 15.05.2019 to 11:48:40
Markierungen: 7

#Elsterberg #limbach #netzschkau #treuen #jocketa #kleingera

Autor:
Veröffentlicht: 13.05.2019 to 14:38:41
Markierungen: 9

Unser Chef kandidiert! 💪👍 #Elsterberg

Autor:
Veröffentlicht: 12.05.2019 to 14:26:21
Markierungen: 12 Ansichten: 25

Endlich ist der Garten wieder ansehnlich und man freut sich wenn alles blüht und wächst. #Elsterberg #paradise

Autor:
Veröffentlicht: 12.05.2019 to 09:30:11
Markierungen: 41

Mamaa.. Ich habe Hunger! Ist das Essen fertig? Wo ist mein T-Shirt? Kannst du mal...? Mir ist kalt.. Papa.. Wo ist Mama? ..Mama ist einfach die Beste 😊 wir wünschen allen einen tollen Muttertag 🌷 . #Elsterberg #syrau #lengenfeld #treuen #markneukirchen #fitness #fitlife #fitnessmotivation #mothersday #muttertag

Autor:
Veröffentlicht: 04.05.2019 to 13:14:04
Markierungen: 15

Stadtratswahl in Elsterberg! WOLFGANG HAUPT stellt sich vor, und wir freuen uns über jede einzelne Stimme von Euch! #Elsterberg #wahl #sachsen #vogtland #heimat

Autor:
Veröffentlicht: 03.05.2019 to 21:01:18
Markierungen: 31

Alltagsvorteil Beweglichkeit 🤸♂ Mobil und beweglich zu sein 🐒 sehen viele Trainierende als selbstverständlich an – ohne zu wissen, welche Vorteile eine gute Beweglichkeit im Alltag bietet 💁♂ Wenn das Dehnen nach dem Training bei dir eher die Ausnahme als Regel darstellt, dann ist unser heutiger Artikel das Richtige für dich 🎯 Was ist Beweglichkeit überhaupt? Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, die Bewegungen der Gelenke deines Körpers über einen vollständigen Bewegungsradius ausführen zu können – Wenn du also „beweglich“ bist, bemerkst du es wahrscheinlich gar nicht, da die Bewegung für dich selbstverständlich ist 🐣 Anders sieht es aus, wenn du „nicht beweglich“ bist – dann bist du nicht nur anfälliger für Verletzungen bei Stürzen oder Unfällen 🏥 vor allem schleichen sich im Alltag negative Bewegungsmuster ein 🙇♂ So kann ein Bewegungsdefizit in der Gesäß- und Hüftmuskulatur (etwa durch häufiges und langes Sitzen) langfristig zu Rückenschmerzen führen 🖥⌨ Was DU tun kannst 🤷♀ Dehne dich regelmäßig (die Dehnung mindestens 45 Sekunden halten) und führe dein Krafttraining 🏋♂ stets im vollständigen Bewegungsumfang aus! Was denkt ihr? Seid ihr geschmeidig wie eine Katze 🐈 oder gibt es bei euch Beweglichkeitsdefizite 🐢, die euch im Alltag einschränken? Teilt eure Meinung zum Thema unten in den Kommentaren 💬 . #Elsterberg #syrau #lengenfeld #treuen #markneukirchen #fitness #fitlife #fitnessmotivation #squatgirl #yoga #meditation

Autor:
Veröffentlicht: 02.05.2019 to 21:55:01
Markierungen: 48

🔥 Impressionen vom 30. April: - Maibaum - Sonnenuntergang - Hexenfeuer - Willkommen im MAI 🌷🌳 . . . . #Elsterberg #sonnenuntergang #fotografie #photography #hobbyfotografie #amateurfotografie #insta #instagram #instapic

Autor:
Veröffentlicht: 01.05.2019 to 21:46:13
Markierungen: 19

Voor het eerst sinds lange tijd weer eens wezen wandelen. Ik was bijna vergeten hoe mooi Nederland is. #Elsterberg #utrechtseheuvelrug #nswandeling #iloveholland #wandelen #wandeling #getupgetout #getupgetgoing #hiking #nature #hiker #naturelovers

Autor:
Veröffentlicht: 29.04.2019 to 21:01:17
Markierungen: 37 Ansichten: 100

Im Studio gepflegt abhängen? So gehts richtig 😁💪 . #Elsterberg #syrau #lengenfeld #treuen #markneukirchen #fitness #fitlife #fitnessmotivation #squatgirl

Autor:
Veröffentlicht: 24.04.2019 to 00:52:47
Markierungen: 26

Baumkronen #Elsterberg #Wandern #Montag #Vogtland #Schön #light #instagram #Baum #Krone #a #b #c #n #Picture

Autor:
Veröffentlicht: 19.04.2019 to 14:39:50
Markierungen: 8

HOME SWEET HOME❤❤❤ 😇☀🚅❤ Nach fünf Jahren und sechs Stunden Zug fahren ist es so weit: Endlich wieder mal zurück im Osten. Elsterberg ist echt der perfekte Ort, wenn man mal Ruhe braucht und entspannen will. Idyllische Landschaften und perfekte Wege zum Wandern. Könnte ein super Kurort sein. ❤😇☀🚅 #Elsterberg #urlaub #dreiviertel #sachsen #vogtland #reisen #2019 #thüringen #travel #home #homesweethome #landschaft #wandern #ruhe #idyllisch #wundervoll #sonne #frühling #familie



Hashtags sind ähnlich wie #Elsterberg.

#elsterbergcity (1)#elsterbergtreesseria (1)

Top 100 Instagram Hashtags