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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 21:37:53
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'Denn ich gebe einen „ehh“ auf deine Meinung
Scheißegal, was du über mich denkst
Ja, ich gebe einen „ehh“ auf deine Meinung
Spam mich nicht voll, weil du mich nicht kennst
Ja, ich gebe einen „ehh“ auf deine Meinung
Scheißegal, was du über mich denkst
Ja, ich gebe einen „ehh“ auf deine Meinung, auf deine Meinung
Ich bin im Mittelfingermodus
Dein Gelaber geht da rein, da raus
Bin im Mittelfingermodus
Passt dir zwar nicht, doch so sieht's aus
Bin im Mittelfingermodus
Spiele Bowling mit dem Globus
Solang du nervst, hatest, stresst, siehst du es auf meinen Fotos
Ich bleib' im Mittelfingermodus.' 🎶Eule - Mittelfingermodus
#Plauen #fuckoff #dennmeinebuddisbaunmichauf #loveyourself #liebedichselbst #wakeup #esgehtbergauf #seiglücklich #lassdirnichtseinreden #bestbuddies #instagood #instadaily. #homesweethome #esgehtweiter
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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 21:17:58
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▪︎▪︎▪︎▪︎Wer willst du sein?▪︎▪︎▪︎▪︎
Möchtest du eine Kopie sein oder du selbst ?
Du hast es in der Hand.
Sei du selbst ,sei dir selbst treu und kopiere niemand anderen denn jeder von uns ist etwas besonderes.
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@fit.yvo
#Plauen #vogtland #dontworrybehappy #diät2019 #bootytraining #bodybuilding #fitness #follow4follow
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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 21:17:03
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Es ist ja hinlänglich bekannt. Aber für alle, die es nicht so mit der chemischen Keule haben. #Plauen #vogtland
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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 21:11:47
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Die Dips zählen zu den Gründübungen im Bodybuilding.💪🏻🏋🏻♂️ Die richtige Ausführung
Begebe dich in den Stütz an den Dips-Holmen. Greife dazu die Barren-Holme in neutraler Griffhaltung mit nach oben fast ausgestreckten Armen. Deine Arme sind nicht komplett gestreckt, sondern im Ellenbogen leicht gebeugt, um das entsprechende Gelenk zu schonen. Je nach Ziel dieser Übung gibt es zwei Köperhaltungen für die Dips:
1. Körperhaltung (Brust)
Wenn du diese Übung hauptsächlich in deinen Trainingsplan aufgenommen hast, um deine untere Brust zu trainieren, solltest du dein Kinn auf die Brust nehmen, die Beine nach hinten abknicken (oder so weit wie möglich nach hinten strecken) und den Oberkörper nach vorne neigen. Deine Ellenbogen weichen bei der Abwärtsbewegung deines Körpers zu den Seiten aus.
2. Körperhaltung (Trizeps)
Falls du diese Fitnessübung jedoch für eine Verstärkung deines Trizeps absolvierst, solltest du den Oberkörper aufrecht halten, deinen Blick gerade aus richten und nach Möglichkeit deine Beine nach gerade nach unten ausstrecken. Die Ellenbogen führst du während der gesamten Übungsdurchführung eng an deinem Körper bzw. nach hinten (nicht zur Seite!) Du beginnst die Ausführung, indem du während deines Einatmens deinen Körper über eine kontrolliertes Beugen der Arme nach unten senkst. Wenn deine Oberarme parallel zum Boden sind, Unter- und Oberarm also einen Winkel von 90 Grad erreicht haben, hast du das Ende dieser Bewegungsphase erreicht.
Im Anschluss atmest du aus und drückst dich zeitgleich wieder nach oben in die Ausgangsposition. Vergesse nicht, die Arme leicht gebeugt zu lassen und nicht komplett durchzustrecken.
#Plauen #motivation #kraftsport #krafttraining #iron #irongym #bodytransformation #bodybuilding #WeightTraining #GymLife #GymTime #PersonalTrainer #FitQuote #NoPainNoGain #FitnessMotivation #FitBody #FitForLife #Fitstagram #GetFit #GetStrong #GirlsWhoLift #FitnessAddict #AnytimeFitness #Instafit #Fitnessmotivation #TrainHard #Trainharder
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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 21:00:42
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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 19:55:46
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Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit! .
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Hey Ho friends, der Donnerstag ist fast geschafft und das Wochenende steht vor der Tür 🤗
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Mein Tag war heute gut gefüllt. Nach der Frühschicht ging es ins gym und danach hab ich noch eine gute Tat bei der @haemablutspendedienst vollbracht ❤ .
Wie war euer Tag? Stressig oder eher gechillt?? .
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Profilverlinkungen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Plauen #vogtland
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Veröffentlicht: 21.03.2019 to 19:47:57
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