Hashtag #Treuen auf Instagram
Band der aktuellsten Fotos und Kommentare zum Hashtag #Treuen.
#Treuen
Die Beliebtheit des Hashtags #Treuen: 1215 erwähnt.
Autor:
Veröffentlicht: 24.05.2019 to 06:56:37
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#Treuen #vogtland #sachsen 🏞️
Autor:
Veröffentlicht: 21.05.2019 to 12:53:46
Markierungen: 20
#Treuen
Autor:
Veröffentlicht: 17.05.2019 to 21:00:49
Markierungen: 27
Die seitliche Nacken- und Schultergürtelmuskulatur bewegt und stabilisiert die Halswirbelsäule, den Kopf und die Arme. Sie ist häufig durch Fehlhaltungen des Schultergürtels, zum Beispiel infolge unbeweglichen Sitzens, verspannt.
In Berufen, die mit häufigem Stehen verbunden sind, zum Beispiel Friseur oder Zahnarzt, wird häufig mit einer Armhaltung vor dem Körper gearbeitet. Dies kann Verspannungen, Verhärtungen und Verkürzungen bewirken.
1⃣Setzen Sie sich auf einen Hocker oder Stuhl, die Beine sind leicht gespreizt. Die Füße stehen etwas mehr als schulterbreit fest auf dem Boden.
2⃣Strecken Sie die Wirbelsäule, indem Sie den Scheitel des Kopfes nach oben schieben.
3⃣Senken Sie beide Schultern zum Boden, ziehen Sie Ihr Kinn ein und neigen Sie jetzt den Kopf zur linken Seite in Richtung Schulter, ohne ihn zu drehen.
4⃣Strecken Sie Ihren rechten Arm zum Boden, bis Sie eine Dehnung im Bereich der seitlichen Nackenmuskulatur spüren.
5⃣Atmen Sie gleichmäßig ein und aus.
6⃣Wechseln Sie anschließend zur anderen Seite.
Hinweis:
Das Kinn zurückziehen, den Nacken lang strecken und die Schultern tief halten.
Vorsicht❗
Dehnen Sie sehr behutsam und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen. Es sollten keine Symptome wie Schwindel oder Kribbelempfindungen auftreten.
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#Treuen #markneukirchen #fitness #fitlife #fitnessmotivation
Autor:
Veröffentlicht: 17.05.2019 to 13:48:26
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Als CDU im Vogtland treten in allen 12 Wahlkreisen mit engagierten jungen und älteren Frauen und Männern, "alten Hasen" und neuen Kandidaten an.
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Unsere Kandidaten im Wahlkreis 9 #Treuen, #Pöhl, #Elsterberg #Netzschkau und unsere Ziele finden Sie im Flyer für diesen Wahlkreis: www.cdu-vogtland.de/Dateien/wk/1292551
Unser vollständiges Wahlprogramm finden Sie unter: https://www.cdu-vogtland.de/kreistagswahl-2019
#miteinanderimvogtland #zuhören #verstehen #anpacken
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Veröffentlicht: 15.05.2019 to 11:48:40
Markierungen: 7
#Treuen #jocketa #kleingera
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Veröffentlicht: 13.05.2019 to 17:32:07
Markierungen: 23
Kleine Feierabendrunde und sogar ein bisschen Sonnenschein 🚴♀️☀️
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#Treuen #hartmannsgrün #frühling #sunglasses #radeln
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Veröffentlicht: 12.05.2019 to 09:30:11
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Mamaa..
Ich habe Hunger!
Ist das Essen fertig?
Wo ist mein T-Shirt?
Kannst du mal...?
Mir ist kalt.. Papa..
Wo ist Mama? ..Mama ist einfach die Beste 😊 wir wünschen allen einen tollen Muttertag 🌷
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#Treuen #markneukirchen #fitness #fitlife #fitnessmotivation #mothersday #muttertag
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Veröffentlicht: 11.05.2019 to 22:11:29
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Copper Spring
This beautiful Copper Beech is standing near my home and looks so awesome in #spring.
#Treuen #marvelshots #sunray #smalltown
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Veröffentlicht: 09.05.2019 to 23:04:42
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#Treuen #night #190 #Benzzessin
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Veröffentlicht: 07.05.2019 to 21:13:31
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Letztes Spiel der Saison... 2. Satz gegen VVV Plauen III #Treuen
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Veröffentlicht: 07.05.2019 to 11:01:26
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Einsatz 🚒
In der Nacht vom 7. Mai wurden wir 00:30 Uhr zum Scheunenbrand nach #Treuen gerufen. Beim eintreffen war das Feuer bereits unter Kontrolle. Unsere Aufgaben bestanden darin die Wasserversorgung aufrecht zu erhalten und den Einsatzbereich zu sichern.
Die Einsatzdauer zieht sich weit über 12 Stunden hinaus.
Vielen Dank an alle Einsatzkräfte und Kameraden die ihren Schlaf und Freizeit für den Einsatz geopfert haben.
#feuerwehr #feuerwehrmann #firefighter #fire #feuer #brand #einsatz #feuerwehrauto #feuerwehrtechnik #wassermarsch #löschen #blaulicht #tlf4000 #ziegler
QVFEOWNOd0JhUnVuTldTeGZ3OTZYM2JKNzBWaUoxekVtSVBsajkxTlNKblZyMzVpLXI1S1lacVo1RS1HR1JQRVI2WVI4NmZZN3NYYkZvQVYyU1hqRWU0SQ==
