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Profil @ben_and_krissi auf Instagram

@ben_and_krissi

Bilder: 1079 Abonnement: 23686 Verfolger: 199
🚹30 Jahre | 111Kg 🔜 83 Kg 🚺26 Jahre | 101,5Kg 🔜 73 Kg 🏡Nürnberg | GER 🇩🇪 #benandkrissi 📬ben_and_krissi@web.de 🔓aktuell: Ben -17,3Kg | Krissi -12,1Kg🏅

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 17.02.2019 to 11:34:19
Markierungen: 873

T-Shirt Wetter 💪 und das im Februar 🙈 trotzdem tut die Sonne gut ☀️ wir kommen gerade von einer kleinen Laufrunde und gleich gehts ab nach Würzburg. Bens Weihnachtsgeschenk einlösen 😍🙌 kommt gut in den Sonntag! #laufen #sonne #run #runninggirl #joggen #fitnessgirl #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #sonntag #healthylifestyle #lecker #frühstück #gesund #nürnberg #würzburg #bamberg #carmushka #ansbach #diät #fitfamgermany

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 15.02.2019 to 20:49:31
Markierungen: 820

Ab ins Wochenende 💪 wir sind unterwegs zur Prunksitzung 🍾🎈 schönen Abend euch! Was steht bei euch am Wochenende an? 💪 #benandkrissi #abendessen #wochenende #fasching #gesund #abnehmen #diät #prunksitzung #healthylifestyle #nürnberg #samstag #würzburg #carmushka #dinnertime #couplelove #liebe #fitcouple #essen #firstlove #wochenende #weekendvibes #freizeit #couplegoals #weekend #weightwatchersdeutschland #winter #freunde #friendshipgoals

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 14.02.2019 to 21:02:03
Markierungen: 897

Happy Dönerstag 💞 Heute gibts einen ganz besonderen Special Döner zum Valentinstag 💪 und wenn Krissi Glück hat, lade ich Sie ausnahmsweise ein heute 😄 ach man darf das alles nicht zu ernst nehmen! Und jetzt ab in die Dönerbude mit euch! Valentinstagsdöner gönnen 😍💪 habt einen tollen Tag! #döner #dönerstag #fleisch #bbq #gemüse #salat #brot #brotzeit #mittagessen #frühstück #abendessen #lecker #leckerschmecker #gesund #gesundessen #weightwatchers #lowcarb #abnehmen #healthyfood #foodlover #foodblogger #ernährung #ernährungsumstellung #eat #nürnberg #würzburg #berlin #fitfam #carmushka #valentinstag

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 14.02.2019 to 10:32:44
Markierungen: 779

Werbung| Wer von euch hält sich ans Mindesthaltbarkeitsdatum? Wir auf jeden Fall nicht, warum auch. Abgelaufen bedeutet ja nicht, das es schlecht ist. Unter diesem Motto Taste Not Waste waren wir gestern Abend in Rothenburg essen. Bei diesem Konzept werden Lebensmittel von einer Bäckerei und einem Supermarkt verarbeitet, die andere wegwerfen. Wir sind viel zu achtlos mit unseren Lebensmitteln geworden. Joghurt einen Tag über dem MHD, weg damit. Aber warum, man kann das gut und gerne noch lange essen. Oder wie seht ihr das? Wir befassen uns ja auch schon länger mit diesem Thema und finden auch, der Ursprung von Lebensmittel sollte wieder mehr in den Vordergrund rücken. Und wenn ich noch einmal höre, ich solle doch lieber das abgepackte Fleisch im Supermarkt kaufen, da sterbe wenigstens keins Tier, fange ich an zu schreien! 🙄 Wir finden die Aktion Taste Not Waste klasse und wer sie auch ausprobieren will, ab nach Rothenburg in die Villa Mittermeier. Alle Infos packen wir auch nochmal in unsere Story. Übrigens die Menüfolge variiert von Tag zu Tag, da jeden Tag auch etwas anderes übrig bleibt ☺️ #fckmhd #betterworld #brot #bäckerei #nachhaltigkeit #nachhaltig #krapfen #christianmittermeier #tastenotwaste #frühstück #lecker #gesund #essen #nürnberg #würzburg #rothenburgobdertauber #brothaus #meinbrothaus #meinschlachthof #abnehmen #carmushka #weightwatchersdeutschland #weightwatchers

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 12.02.2019 to 21:11:22
Markierungen: 616

Ist schon wieder Dienstag?! 🙈 Die Zeit vergeht irgendwie zu schnell. Naja und bei uns ging auch nicht viel, aber auf in eine neue Woche! Nicht unterkriegen lassen, weiter gehts 💪 wenn wir unterwegs sind, neigen wir dazu ungesund zu essen. Mittlerweile nehmen wir schon immer mal etwas mit, aber unterwegs ist es nicht so einfach. Trotzdem weiter gehts 🙌 #abnehmen #abnehmen2019 #diät #zuckerfrei #transformation #transformationtuesday #motivation #fitfam #fitcouple #weightloss #gesund #diät #abgerechnetwirdamstrand #bodychange #sport #workout #fitness #weightwatchers #lifestyle #gesundessen #sport #gym #eatclean #abendessen #lecker #leckerschmecker #foodie #fitness #fitgirl

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 11.02.2019 to 21:12:34
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Werbung| Sodala Montag vorbei 💪 nach so einem Messewochenende ist man froh, wenn Feierabend ist 😍 seid ihr schon in Faschingsstimmung? In Franken heißts Fasching nicht Karneval 🎊 wir müssen mal so langsam nach Verkleidungen schauen 🙌 übrigens ein Krapfen darf nicht fehlen zur 5. Jahreszeit und bei 350-500 Kalorien kein Leichtgewicht, aber wenn man sich’s einteilt, ist auch das möglich. Am besten natürlich einen mit Eierlikör 😍💪 kommt gut in den Abend! #brothaus #eierlikör #bäckerei #brot #abendessen #krapfen #lecker #leckeressen #essen #gesund #foodlover #foodblogger #healthyfood #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #carmushka #nürnberg #erlangen #würzburg #ansbach #ambiente #meinbrothaus #meinschlachthof #ernährung #fitnessgirl #fitcouple #montag #winter

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 09.02.2019 to 10:57:59
Markierungen: 907

Werbung| Guten Morgen zusammen 😍 eigentlich wollten wir schon seit 6 Uhr morgens unterwegs sein, aber laut Ben habe ich den Wecker nicht gehört und diesen mal gekonnt überschlafen 🙈 Samstags aufstehen ist einfach schwer 😄 wie gehts euch damit? Steht ihr Samstag auch früh auf? Aber mittlerweile sind wir auch schon auf der Autobahn und haben lecker gefrühstückt 👌🥑 Für uns gehts heute ab nach Frankfurt zur Ambiente 😍 Und ich weiß jetzt schon, dass ich am liebsten alles was ich sehe in den Kofferraum packen möchte 😍💪 armer Ben 😄 Macht euch einen schönen Samstag! #brothaus #meinbrothaus #frühstück #frankfurt #ambiente #carmushka #mittagessen #glücklich #healthylifestyle #abnehmen #diät #Avocado #avocadotoast #sandwich #wochenende #samstag #zitrone #lecker #leckeressen #essen #hunger #nürnberg #Pause #snack #stulle #roadtrip #healthy #autobahn #sonntag #morgen

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 08.02.2019 to 10:40:47
Markierungen: 853

Werbung| Guten Morgen ☺️ der Winter hat uns wieder voll im Griff 😩. Heute früh hatten wir -5 Grad, da fällt das Aufstehen noch schwerer. Seit ihr lieber Winter oder Sommer Freunde? Wenn Schnee liegt, gefällt uns der Winter 😍 aber der Sommer überwiegt doch mehr 😊 Wir sind am Wochenende wieder ordentlich unterwegs und nehmen euch mit 😊 seid gespannt, gibt einiges zu sehen. So und jetzt dann einen guten Start ins Wochenende 🎉🎉 #Winter #winterwonderland #frühstück #gesund #fitnessgirl #fitcouple #nürnberg #würzburg #bamberg #mittagessen #carmushka #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #diät #healthylifestyle #schnee #österreich #salzburg #salzburgerland #berg #wochenende #lecker #laufen #ernährung #glücklich

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 07.02.2019 to 14:15:25
Markierungen: 1308

Dönerstag 🙌☺️ bei wem gibts heute auch einen? Ben hat fast seinen Döner nicht geschafft. Kann ich ja kaum glauben 😄 aber Döner muss sein 😄 Happy Dönerstag euch allen! #döner #dönerstag #fleisch #bbq #gemüse #salat #brot #brotzeit #mittagessen #frühstück #abendessen #lecker #leckerschmecker #gesund #gesundessen #weightwatchers #lowcarb #abnehmen #healthyfood #foodlover #foodblogger #ernährung #ernährungsumstellung #eat #nürnberg #würzburg #berlin #fitfam #carmushka

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 06.02.2019 to 13:59:16
Markierungen: 669

Werbung| Wer von euch liest noch Zeitung? Oder informiert ihr euch mittlerweile nur noch übers Handy oder Tablet? Ich suche gerade Ben in der Zeitschrift, mal schauen, ob ich ihn gleich finde 🙈😄 wir informieren uns viel übers Handy und wenig noch über Zeitungen. Aber so eine Zeitung hat schon etwas, vielleicht sollten wir doch mal wieder eine abonnieren 😄 gleich gehts wieder an die Arbeit und dann ab in den Feierabend! Schönen Mittwoch euch! #brothaus #zeitung #mittagessen #mittagspause #pause #lecker #leckeressen #carmushka #fitcouple #sandwich #käse #bäckerei #brot #krapfen #gesundessen #essen #ernährungsumstellung #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #healthyfood #foodlover #nürnberg #würzburg #bamberg #meinbrothaus #meinschlachthof #fürth

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 05.02.2019 to 21:07:13
Markierungen: 700

Die ersten vier Wochen sind um und wir haben zusammen über 5 Kilo abgenommen 🙌 Nicht die Welt, aber immerhin. Lieber in kleinen Schritten voran. Die ersten Muskelkater sind auch wieder vorbei 💪 trotz einer Erkältung. Weiter gehts in den Februar. #abnehmen #abnehmen2019 #diät #zuckerfrei #transformation #transformationtuesday #motivation #fitfam #fitcouple #weightloss #gesund #diät #abgerechnetwirdamstrand #bodychange #sport #workout #fitness #weightwatchers #lifestyle #gesundessen #sport #gym #eatclean #abendessen #lecker #leckerschmecker #foodie #fitness #fitgirl

Autor: @ben_and_krissi
Veröffentlicht: 04.02.2019 to 09:53:19
Markierungen: 880

Na wer war heute Nacht auch wach und hat Super Bowl geschaut? Oder hat euch das genauso interessiert wie Krissi? 😄 Ben hat noch ganz kleine Augen, der hat heute die Nacht durch gemacht und komplett den Super Bowl geschaut 😅 dafür gibt’s jetzt eine Stärkung, damit er den Tag gut übersteht. Müsli mit Joghurt und Früchten. 💪 Kommt gut in euren Tag! #montag #müsli #joghurt #superbowl #frühstück #obst #carmushka #abnehmen #diät #haferflocken #lecker #leckeressen #essen #ernährung #gesund #gesundeernährung #healthyfood #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #tee #tea #hunger #nürnberg #würzburg #kochen #fitnessgirl #fitcouple #bayern