ИнстаграмОн

Хэштег #Эберн на Инстаграме

Лента самых свежих фотографий и комментариев по хештегу #Эберн.

#Эберн

Популярность хэштега #Эберн: 10 упоминаний.


Автор:
Опубликовано: 28.03.2019 в 13:16:00
Лайков: 67

Книга Э. Берна "Люди, которые играют в игры и игры в которые играют люди" признаюсь честно не очень зашла, первую главу еле еле проглотила. . Столкнувшись с этой темой в универе, на одной из лекций, призадумалась. Автор книги разграничивает личность человека на 3 составляющих: 👫Взрослый- отражение того, что действительно надо. Нужное для достижения цели. Необходимое. Бескомпромисное. 👼Ребенок - это наши хочунчики, желания, истинные мотивы. 🤱Родитель - как бы связующее звено, что-то среднее между ребёнком и взрослым. Родитель всегда решает конфликты между ними. . После долгих шевелений извилинами, великих дум, анализа и синтеза. На меня снизошло 💥 . По-настоящему счастливые люди, это те, у которых вышеуказанные типЫ находятся в полном согласии. Между ними гармония, ребёнку достаётся то что он хочет, взрослый принимает что это необходимо, а родитель просто доволен. . #Эберн #личность #шиза #веснапришла #ученьесвет

Автор:
Опубликовано: 19.01.2019 в 14:17:54
Лайков: 60

👑 #себяшечка. 👑🦋 #мойпапатанцорхореограф МОЯ цитата на 2019 г # Каждая буковка Моя👑🦋 👑Изящество- означает изысканные моменты одиночества и общения, или изящные движения🦋Эту сторону жизни хорошо понимают танцоры, ораторы Изящество- 👑означает способность изящно говорить, а так же превращать каждый час жизни в произведение искусства👑🦋 Изящество- требует внешнего вида и поведения, делающих каждый следующий год лучше прошедшего🦋 👑Для меня ранг человека= сдержанности= избегание преувеличения и дисгармонии в разговоре точно так же как в БАЛЕТЕ🧚‍♀️или в ЖИВОПИСИ🦋 #Эберн Секс в человеческой любви #игрыв которые играютлюди #школадомашнегоперсонала #дневникиняни #

Автор:
Опубликовано: 05.12.2018 в 23:14:07
Лайков: 23

Улучшить отношения можно, только разобравшись в этих отношениях, либо разобравшись в своём партнёре. Раньше я думала так. Пока не поняла, что это заблуждение! Улучшить отношения можно только обратив внимание на СЕБЯ и взяв ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ, СВОЮ ПОЗИЦИЮ в отношениях. . Раньше я не придавала такого значения ответственности за свои реакции… Думала про отношения, пыталась что-то разглядеть в партнере, но все тщетно. Реальные изменения начались только тогда, когда я поняла, что выбор я делаю в каждое мгновение... и я могу уже "здесь и сейчас" решить, как по-другому сказать, чтобы привнести что-то новое в наши отношения. . ☝🏻 И первое, на что мы можем обратить внимание – это на свою роль, позицию, состояние. . Разберем 3 позиции: Родитель, Ребенок, Взрослый (Э.Берн). . Родитель - всегда знает, как правильно, поучает, действует шаблонно, на основании установок и привычек. Ребенок – обвиняет, критикует, обижается, снимая с себя ответственность. Взрослый – находится в ясности, зрелости и осознанности. . Если вы находитесь в позиции обвиняющего Ребенка, то чаще всего ваш партнёр становится в позицию Родителя. Если вы начинаете говорить, как правильно и учить жизни, то ваш партнёр чаще будет в позиции Ребенка. И только позиция Взрослого способна перевести ваши отношения в партнёрские, на равных, в конструктивный диалог, и в последствии в более доверительные, близкие. . Нет смысла пытаться делать что-то с партнёром, если вы видите, что он безынициативный. Чем вы больше будете пытаться с ним что-то сделать или сказать, каким должен быть «настоящий мужчина», тем меньше будет вероятности, что он захочет быть инициативным, активным. . ✨ Единственное, что можно сделать – это наблюдать, из какой позиции ВЫ взаимодействуете, какие фразы говорите, какие эмоции проявляете. Если обвиняете или обижаетесь – значит вы в позиции Ребенка. Но она не выгодна по одной простой причине: ребенок ни за что не берет ответственность, а значит, ничего не может изменить. Изменения начинаются, когда вы говорите: «Я допустила», «Я позволила». Это выгодная позиция. Так как принимая ее, вы можете следующий раз не допустить. ✨ Понаблюдайте ⬇️⬇️⬇️

Автор:
Опубликовано: 30.11.2018 в 23:08:42
Лайков: 26

С 3 лет у каждого человека формируется жизненная позиция. Как относиться к себе, другим и миру. Успешно вы проживете свою жизнь или как неудачник. 1️⃣ Я- ок Ты -не ок Позиция превосходства над другими. Человек считает, что с ним все в порядке, он молодец, классный, а другие хуже. "Я королева- остальные... "Я начальник, я лучше знаю" "Мое мнение правильное-все остальные не правы" Позиция соперничества, 🔥конфликта. Человек всегда считает, что прав, другие точки зрения ему не интересны. Авторитарность. Эмоция : гнев, агрессия. Последствия: сначала другие подчиняются давлению, авторитету, делают так как им сказали, но в дальнейшем, люди уходят от такого человека, конфронтируют, саботируют взаимодействие. Негативные последствия: постоянный контроль и напряжение, что может отразится на здоровье (инфаркт, инсульт, язва) Девиз: жизнь - битва, выграть можно только если проиграют другие. 2️⃣Я- не ок Ты- ок Противоположная позиция. Я плохой, остальные лучше. "У меня не получится" "Другие лучше/удачливее, счастливие чем я". "Я не достоин". Позиция неуверенности в себе. Уступки, депрессия. Сложно выражать свое мнение, боязнь авторитетов. Трудно слышать комплиименты, болезненное восприятие критики. Часто такие люди помогают другим за счет себя. Им внушили в детсве, что потребности других важнее чем их собственные. Эмоция: страх. Последствия: неудачи, депрессия. 3️⃣ Я - не ок Ты - не ок. Бесплодная позиция. Безнадежность. Безответсвееность. Зачем что- то менять/делать - все равно не поможет. Обесценивание успехов своих и других. Эмоции: гнев/печаль Последствия от потери смысла жизни до психиатрической клиники и тюрьмы. 4️⃣Я -ок Ты-ок. Здоровая, плодотворная позиция. Позиция успеха и победителя. Все, что происходит в жизни человека с такой позицией расценивается как норма, и находятся варианты решения. Адекватное восприятие мира. Эмоции любые: они равноценны ситуации. Умение ими управлять. Стратегия: сотрудничество с собой и другими. Человек устанавливает четкие границы. Помогает, но не спасает. Критикует, но там где это поможет результату и не ищет виноватых. У каждого есть основная позиция. Из которой человек видит себя, других и действует.👇👇👇 #Эберн

Автор:
Опубликовано: 17.10.2018 в 08:57:32
Лайков: 56

Манипулировать можно по-разному. ⠀ Экономный муж. ⠀ Мистер Уайт всегда берет ланч с собой на работу. Хотя совершенно свободно может позволить себе хороший обед в кафе. Но вместо этого, он бережно складывает в коробочку чёрствый хлеб и остатки обеда, и ест все это за рабочим столом. Глядя на такое самопожертвование, навряд ли миссис Уайт решится купить себе дорогую шубу или новое платье, даже если муж явно не будет против. ⠀ Из книги Э. БЕРН "Игры, в которые играю люди". ⠀ #антишколапсихологии #наташавольман #манипулятор #Эберн #семья #какнамиуправляют

Автор:
Опубликовано: 22.08.2018 в 08:44:42
Лайков: 198

Ну она же маленькая, ты должен уступить! Ты весь в отца - сущее наказание! Разве хорошие девочки так поступают? Когда я слышу подобные фразы, я содрогаюсь внутренне. Сразу представляю себе, как эти мальчики и девочки вырастают и продолжают чувствовать себя обязанными жертвовать собой, ощущают себя безнадежными уже на генетическом уровне, отвергнутыми, ненужными. Слова, которые мы слышим от родителей в детстве, оказывают на нас колоссальное влияние. От них зависит наша самооценка и восприятие других людей, то как сложится наша жизнь: преуспеем ли мы или будем неудачниками, сможем ли выстроить надежные крепкие отношения с супругами и детьми, а иногда даже то, какой смертью мы умрем. Известнейший американский психолог и психиатр Э. Берн утверждал, что судьба человека программируется ещё в дошкольном возрасте, когда в нашем подсознании формируется так называемый "сценарий" - жизненный план, который мы как пазл складываем из опыта общения с родителями и под их влиянием. В первые два года под влиянием общения (в основном) с матерью у ребёнка формируются "жизненные позиции", которые касаются себя и окружающих. Берн обозначает их очень просто + и -. Если ребёнок в этот период получает сообщение, что с ним все хорошо, он любим и ценен, его жизненная позиция - "я+". Если родители не могут дать этого ощущения, например, сами пребывают в постоянной тревоге за ребёнка (а вдруг он болен?! С ним все в порядке? А почему он ещё не ходит сам?!) или не могут правильно отреагировать на поведение ребёнка (кричат, шлепают, ругают), у ребёнка формируется позиция "Я-", я - плохой. Точно так же происходит и с восприятием окружающего мира. Если родители отзываются на потребности ребёнка, находятся в контакте с ним, ребёнок распространяет эту установку на все своё окружение - "ты+", если же контакта с родителями нет или он травмирует ребёнка, формируется установка "ты-". В итоге, получаются комбинации: Я+Ты+ - здоровая успешная позиция.

Автор:
Опубликовано: 19.08.2018 в 13:53:28
Лайков: 22

♡ Всем привет!♡ Обычно людям страшно заглядывать в тайные уголки своей души, в свое подсознание. Да еще и в сопровождении психолога. . "О ужас! Он же тоже увидит тех монстров, которых я там прикормил..." "Ну, узнаю я свои темные и скрытые, и скрываемые и неосознаваемые стороны. И как мне потом с этим жить?" "Это же потом надо с этим что то делать, а мне лень. Мне и так хорошо". И т.д. и т.п. и "см. на обороте..." . На самом деле все не так страшно, если я прошу написать сказку. У клиента делаются большие глаза с вопросительными знаками в зрачках. . Просто нужно отпустить свою фантазию побродить по дальним и заброшенным уголкам Сада своего подсознания. И вот то - что получится - это и есть самый ценный материал для психолога! . Огромное спасибо Эрику Берну за его Трансакционный анализ (который я лет 5 преподавала психологам в педуниверситете) и моему учителю (много раз была на его семинарах по сказкатерапии) Игорю Вачкову!!! Благодаря им я узнала, как сказки программируют нашу жизнь, и как мы сами можем переписать "Сказку Своей Жизни" и создать свой счастливый жизненный сценарий. . Появилась на свет самая "свежая" сказка из моей коллекции. Использовали ее для диагностики неосознаваемых психологических проблем и неблагоприятного жизненного сценария. . Теперь буду регулярно знакомить вас со сказками, которые я насобирала за долгие годы. . Может кто-то поймет что-то и про себя из этих сочинений. Ведь, "сказка- ложь, да в ней намек! Добрым мОлодцам и дЕвицам урок!" . ♡Если хотите анализ сказки - пишите комментарии! Могу сделать это для вас в прямом эфире!!! . ♡ Станьте сценаристом и сказочником своей собстаенной жизни! ♡ ☆Ваш личный астропсихолог Наталья Колмогорова☆ #Эберн

Автор:
Опубликовано: 16.08.2018 в 15:12:49
Лайков: 28

♡ Всем привет!♡ Обычно людям страшно заглядывать в тайные уголки своей души, в свое подсознание. Да еще и в сопровождении психолога. . "О ужас! Он же тоже увидит тех монстров, которых я там прикормил..." "Ну, узнаю я свои темные и скрытые, и скрываемые и неосознаваемые стороны. И как мне потом с этим жить?" "Это же потом надо с этим что то делать, а мне лень. Мне и так хорошо". И т.д. и т.п. и "см. на обороте..." . На самом деле все не так страшно, если я прошу написать сказку. У клиента делаются большие глаза с вопросительными знаками в зрачках. . Просто нужно отпустить свою фантазию побродить по дальним и заброшенным уголкам Сада своего подсознания. И вот то - что получится - это и есть самый ценный материал для психолога! . Огромное спасибо Эрику Берну за его Трансакционный анализ (который я лет 5 преподавала психологам в педуниверситете) и моему учителю (много раз была на его семинарах по сказкатерапии) Игорю Вачкову!!! Благодаря им я узнала, как сказки программируют нашу жизнь, и как мы сами можем переписать "Сказку Своей Жизни" и создать свой счастливый жизненный сценарий. . На фото самая "свежая" сказка из моей коллекции. Использовали ее для диагностики неосознаваемых психологических проблем и неблагоприятного жизненного сценария. . Теперь буду регулярно знакомить вас со сказками, которые я насобирала за долгие годы. . Может кто-то поймет что-то и про себя из этих сочинений. Ведь, "сказка- ложь, да в ней намек! Добрым мОлодцам и дЕвицам урок!" . ♡Если хотите анализ сказки - пишите комментарии! Могу сделать это для вас в прямом эфире!!! . ♡ Станьте сценаристом и сказочником своей собстаенной жизни! ♡ ☆Ваш личный астропсихолог Наталья Колмогорова☆ #Эберн

Автор:
Опубликовано: 08.06.2018 в 12:41:03
Лайков: 10

📝Теория Я-состояний Э. Берн определил структуру личности как композицию из трех ее составляющих или частей – Я-состояний (Эго-состояний). • 👪Родитель Все нормы, правила, запреты, предрассудки и мораль, которую усвоил человек в детстве от родителей и других значимых взрослых, складываются в то, что называют «внутренним голосом» или «голосом совести». Когда просыпается совесть, пробуждается внутренний Родитель. • Большинству людей известно, что значит быть родителем, заботится, ухаживать и воспитывать ребенка. В эго-состоянии Родитель человек стремится управлять, контролировать, руководить. Его позиция в общении снисходительная или презрительная, он категоричен, эмоционален, оперирует жизненным опытом и мудростью, любит поучать, наставлять, морализировать. • Э. Берн разделил это Я-состояние на Помогающего Родителя, который в основном оказывает поддержку и опекает и Критического Родителя, который ругает и обвиняет. • 👶Ребенок Каждый человек был ребенком и во взрослой жизни иногда случается возвращаться к детскому стилю поведения. Ребенок ведет себя естественно, наивно, спонтанно, он дурачится, радуется жизни, приспосабливается и бунтует. В позиции Ребенка человек часто необдуманно идет на поводу у собственных желаний и потребностей. • Во взаимоотношениях Ребенок – Родитель Ребенок зависит от Родителя, подчиняется ему, показывает свою слабость, несамостоятельность, перекладывает ответственность, капризничает и прочее. • Ребенок «просыпается» в зрелом человеке, когда он занимается творчеством, ищет креативные идеи, спонтанно выражает эмоции, играет и веселится. Позиция Ребенка – источник спонтанности и сексуальности. • Поведение, поза, мимика и жесты у Ребенка не надуманные, а живые и активные, они выражают истинные чувства и переживания. Человек-Ребенок легко расплачется, рассмеется, опустит голову, если почувствует себя виноватым, надует губы, если обидится и так далее. Его речь богатая и выразительная, наполнена вопросами и восклицаниями. • 🙎‍♂️Взрослый Я-состояние Взрослый призвано регулировать и адаптировать порывы Ребенка и Родителя с целью сохранить баланс психики. Это состояние уравновешенности, спокойствия, сдержанности. Продолжение 👇

Автор:
Опубликовано: 12.06.2017 в 11:56:44
Лайков: 48

Часто, люди спрашивают: -"Как полюбить себя?" Мучаетесь таким вопросом ➡️ эта статья для Вас! 🔺Полюбить себя= полюбить своего Внутреннего ребёнка , ведь уровень Вашего счастья зависит , насколько радостен внутренний ребёнок. Тут возникает логичный вопрос : "Каким образом выразить свою любовь ?!" Тут нужно вспомнить , как мы обычно выражаем любовь к детям . 🔹 " Я обнимаю его глажу по голове , хвалю его, даже по мелочам . 🔹Я говорю ему : " ты хороший!". 🔹Развлекаю его, исполняю его желания. 🔹Я говорю с ним ласково , оберегаю от опасностей и т.д) . 🔺 Применяйте все способы заботы о реальном ребёнке к своему Внутреннему . 🔺 Обеспечьте себе телесный контакт , лучший способ первым обнять кого- нибудь ( маму, любимого, сестру, подругу) . Другие способы- массаж, секс, посещение бассейна, занятие танцами, йога. 🔺 Дайте себе обещание обращаться с собой внутренним ТОЛЬКО ласковыми и нежными интонациями. 🔺 Начинайте хвалить себя , вместо постоянной критики по любому поводу. Сформируйте в себе установку поддерживать себя . Не бойтесь перехвалить☝️. 🔺 Развлекайте внутреннего ребенка. Вы выросли , а он так любит играть! Это может быть любое творческое занятие. 🔺 Развивайте своё воображение, пишите дневник, придумывайте сказки , придумывайте новые идеи и реализуйте их. 🔺Составьте список того, о чем Вы давно мечтаете . Исполняйте желания своего Внутреннего ребёнка.❗️ Желаю каждому из Вас тотального принятия себя- принимаем все свои грани , качества и поступки. 🙋 #Эберн #love #live # #внутреннийрpsy



Хэштеги похожие на #Эберн.


ТОП 100 хэштегов Инстаграма